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    绿豆养生粥 功效作用不容忽视


    点击:889 时间:2017-3-30 21:15:42

    就春天来说,是最好的养生季节,若是人们在这时候多注意自己的饮食,不但能够让自己的身体越来越健康,还能够起到预防疾病的功效。在养生的过程中,很多朋友们都会吃一些绿豆养生粥,那么这道粥具有什么样的功效呢?能够给人体带来哪些好处呢?接下来我们就和大家一起来了解一下吧!

    绿豆养生粥的功效

    1、提高人体的食欲
    在绿豆里面,含有很多的蛋白质和磷脂,这两种物质都能够让人们的神经更多兴奋,并且能够令人体的食欲得到增加,有效的改善人们不想吃饭的现象,令人体更加的健康,并且给人体重要的脏器增进营养。
    2、辅助治疗冠心病
    其次,在绿豆中有多糖的成分存在,它能够令人体血清脂蛋白酶的活性增加,令脂蛋白里面的甘油三酯水溶解达到较好的降低血脂功效,对冠心病引起的心绞痛有预防和辅助治疗的功效。

    3、降低血压和胆固醇
    绿豆里面含有的球蛋白和多糖,可以加速令动物的胆固醇在肝脏中分解成胆酸,从而降低小肠对胆固醇的吸收。因此,多吃一些绿豆可以有效的保护人体的肝脏,令蛋白质分解减少,从而保护自身的肾脏。

    4、清热解毒
    另外,绿豆还能够对葡萄球菌以及其他的疾病有抑制功效,能够起到较好的清热解毒作用。从临床上的实验来看,在绿豆里面含有的有效成分能够起到抗过敏的功效,从而避免人体患上荨麻疹等疾病。
    通过对上文的阅读,相信大家都已经知道绿豆养生粥的功效有哪些。虽然说绿豆可以给人体带来很多种好处,一般的人都是可以食用的,尤其适合高血压和水肿以及红眼病的患者服用。但是,绿豆性情寒凉,不适合脾胃虚寒的患者服用。



    绿豆养生粥 功效作用不容忽视
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    张才斌先生,1952年生人。自幼拜师于传统杨氏太极拳第五代传人王长兴先生,杨氏太极拳第六代传人。精于传统杨氏太极拳,剑,刀,擅长太极推手。现任邯郸市太极拳研究会副会长,邯郸市太极拳运动促进会副会长。国家武术协会会员。国家武术一级裁判。河北省一级社会体育指导员。邯郸市武协一级教练。

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