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健康养生
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粽子最佳食用时间粽子应趁热吃，加了油脂、肉、蛋黄的粽子更不宜冷吃，对于消化能力差的人来说尤其要注意。粽子最好在两餐之间吃，如果做不到，中午吃为宜。由于粽子不易消化，老年人、儿童、胃肠道功能不好的人不适合多吃。2粽子最佳食用搭配：粽...
虽说中医和西医在很多疾病的治疗上效果相似，不过在一些具体的领域，中、西医确实有各自擅长的治疗方法。如果能清楚掌握这些，在选择上就会很准确。常见疾病感冒：中、西医均可绝大多数感冒属于病毒感染，但有时会伴有细菌感染。在抗病毒治疗方面，...
水果1号：橙子 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了，维生素C可以避免皮肤受到日光的侵害以及电脑的辐射等等，抑制色素颗粒的形成，使皮肤白皙润泽。对于熬夜的朋友来说，很多由于休息不够容易便秘，而橙子中特有的纤维素和果胶物质，还有利于...
三不要 1. 不要起床太猛 人在睡眠时，血压比较低，刚苏醒时，血压会快速上升，尤其是部分有晨峰现象的高血压患者，起床过快、过猛，可能会造成血压突然升高而引起脑血管破裂等 严重疾病。也有部分高血压患者，由于动脉硬化等原因，出现血...
4种不良睡姿的严重后果 侧身睡——皱纹加深 这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线，减轻背部和颈部的压力，减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大，加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。 ...
食物中毒在生活中并不少见，很多人由于不知道食物的禁忌，胡乱混搭进食最后可能就会导致食物中毒。海鲜一直都是很多吃货都非常喜爱的食物，但是海鲜如果食用不当也是非常引起食物中毒的。对于吃海鲜食物中毒这个话题，我们来看看吃海鲜应该有哪些禁...
很多老年朋友都比较注重养生，所以对相关的养生方法也比较的关注。对于喜欢养生的老年朋友来说，不妨通过日常的饮食来达到养生的目的。比如喝一些养生粥，就可以起到较好的养生作用。那么，老年人养生粥有哪些呢？下面就为大家介绍有助老年人养生的...
就春天来说，是最好的养生季节，若是人们在这时候多注意自己的饮食，不但能够让自己的身体越来越健康，还能够起到预防疾病的功效。在养生的过程中，很多朋友们都会吃一些绿豆养生粥，那么这道粥具有什么样的功效呢？能够给人体带来哪些好处呢？接下...
医学研究表明，太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、泌尿、骨骼等系统、新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用，不仅可以逐步增强病人体质，对于慢性病的恢复有很好的辅助作用。如： 1. 促进消化性溃疡的愈合 经常练习太极拳，...
太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念，注重内外兼修，融健身与修性于一体，有人称其为“哲拳”，正是当今太极拳热的原因之一。人们练习太极拳首先是作为一种追求健身的手段，长期锻炼还可以把它作为一种生活方式。练拳时，无论时间长短...
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