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    • 太极拳之平常功 点击:2599
    • 太极拳练的只是平常功夫,不是超常功夫,也不是异常功夫,它的神妙尽在平常之中。  简析:佛教故事:有人问和尚:“和尚修行,还用功否?”和尚回答说:“用功。”“如何用功?”和尚回答:“饥来吃饭,困来即眠。”问的人非常奇怪:“你我一样,...
    • 太极拳总是不上手?看看你中了哪条? 点击:2764
    • 拳不上手的五大缘由有些朋友练太极拳由于缺乏老师和拳论指导,虽用功日久,总感觉拳不上手,收效不大。   究其原因,主要有五个方面:一是身势不松。太极拳要求中正安舒,全身放松,用意不用力。放松有很多好处,能使气血畅通,活血化淤,收到防...
    • 太极拳怎样才算入门? 点击:2643
    • 俗话说:师父引进门,修行在个人。太极拳的拳经说:入门引路须口授,功夫无息法自休。那么,怎么样才算入了太极拳的门呢?吸取前人的经验教训,并结合自身的实践,我们在这里提出三个标准,只有达到这些标准,才算真正入门。一、气沉丹田   中国...
    • 太极拳松透身心的六大步骤 点击:3183
    • 太极拳界对松透身心有深刻认识,杨澄浦先生说:“一个松字,最为难能。”吴图南在20世纪40年代,还曾专门写过了一篇“松功论”的文章。当代太极拳明家王壮弘老师,则以“不”的否定语句来说明松的重要性:“不松何以空,不松何以柔,不松何以满...
    • 太极拳整劲速成秘法,练拳的快来看看! 点击:2886
    • 1两脚平行分开,与肩同宽。两手五指自然分开,垂于体侧。两膝微曲,涌泉涵空,十趾微抓地面。尾闾中正,谷道上提。头正劲直,两眼平视前方。全身放松,排除杂念,静立片刻。2两臂由体前如太极起势那样缓缓直臂举起,与肩同高。两手之间约与肩同宽...
    • 练太极拳要趁年轻? 点击:1137
    • 阴阳、动静、快慢、刚柔太极拳中似乎充满了矛盾。而人们对太极拳的印象和看法也充满了矛盾。有人说太极拳属于古人,落伍到已经赶不上飞速发展的时代。然而世界10大奢侈品牌之一的法国赛琳,在2008年5月却设计了一整套充满'禅宗'神韵的 T...
    • 太极拳,可辅助治疗慢性病 点击:1076
    • 医学研究表明,太极拳对人体神经、心血管、呼吸、消化、内分泌、泌尿、骨骼等系统、新陈代谢等方面均有良好的功能调节作用,不仅可以逐步增强病人体质,对于慢性病的恢复有很好的辅助作用。如:  1. 促进消化性溃疡的愈合  经常练习太极拳,...
    • 太极拳:时尚健康生活新方式 点击:1109
    • 太极拳蕴含着中国传统哲学中的养生思想、伦理观念,注重内外兼修,融健身与修性于一体,有人称其为“哲拳”,正是当今太极拳热的原因之一。人们练习太极拳首先是作为一种追求健身的手段,长期锻炼还可以把它作为一种生活方式。练拳时,无论时间长短...
    • 太极拳是最好的“护肤品” 点击:1099
    • 年轻人为青春痘而焦躁、中年人为出现皱纹而发愁,用什么样的化妆品能使皮肤更显年轻?北京广安门医院皮肤科宋医生认为,太极拳运动就是最好的“护肤品”,它能有效地改善肤质,健美肌肤。 宋医生介绍说,经常参加太极拳运动可促进微循环,使皮肤得...
    • 太极拳:省钱养生之道! 点击:894
    • 有人说:把身体养好,是最大的省钱之道。这话不无道理。随着生活水平的提高,人们对身体的保养也越来越重视,注重平时保健来预防疾病的市民也越来越多。太极拳养生无疑也成了追求健康的民众关注的一个热词。练太极的几个“有利于”:1、有利于人体...
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