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    杨氏太极拳
    • [顶]杨氏太极拳85式体用功法 阅读:2297
    • 杨氏太极拳85式体用功法 起势: 此为太极拳预备动作之姿势,立定时,头宜正直,意含顶劲,眼向前平视,含胸拔背,不可前俯后仰,沈肩垂肘,两手指尖向前,掌心向下,松腰胯,而足直踏,平行分开,距离与肩相齐,尤要精神内固,气沉丹田,一任自...
    • [顶]传统杨氏太极拳培训班招生 阅读:14074
    • 邯郸市长兴太极拳培训中心 正脉传统杨氏太极拳培训招生 【邯郸市长兴太极拳培训中心培训内容】 邯郸市长兴太极拳培训中心,是邯郸市教学专业、传拳正宗、设施优越、服务完善的太极拳培训机构,对个人和团体提供太极拳教学、太极拳培训、太...
    • [顶]传统杨氏太极拳老架(演练:张才斌)【视频】 阅读:22401
    • 传统杨氏太极拳老架(演练:张才斌)传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱 第一组1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手上式 6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶 9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶11、左搂膝拗步 12、...
    • [顶]传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱 阅读:25163
    • 传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱 第一组1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭5、提手上式 6、白鹤亮翅7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶11、左搂膝拗步12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手...
    • [顶]杨氏太极拳第六代传人张才斌 阅读:11303
    • 正脉承传,安守传统 ——传统杨氏太极拳代表性传承人 张才斌先生 【班侯直系 正脉承传】传统杨氏太极拳自杨露禅创始以来,花开两枝,一支由杨班侯为代表,另一支以杨健侯为代表。杨班侯这一支系沿袭着杨禄禅所创套路进一步完善,...
    • 杨氏太极拳优秀传人——魏振锁 阅读:967
    • 魏振锁,河北南宫人,生于一九五九年三月,师承太极名家张才斌先生,传统杨氏太极拳第七代传人,任邯郸市太极拳研究会副会长兼南宫分会会长,南宫市总工会传统杨氏太极拳学会会长。魏振锁老师自幼喜爱武术,曾习练过不同的武术项目。但他一直有一个...
    • 蔡守国老师北京星光艺术团杨氏太极拳培训班开班啦! 阅读:2617
    • 祝贺!杨氏太极拳第七代传人蔡守国老师北京星光艺术团 杨氏太极拳培训班开班啦!为了强身健体,弘扬太极,促进首都人民科学健身,提高身体素质,传播正能量,昨天下午,杨氏太极拳第七代传人蔡守国老师北京星光艺术团传统杨式太极拳培训班正式开课...
    • 杨氏太极拳初学者拉开自己韧带的练习要诀 阅读:1431
    • 在太极拳的练习中,很多都涉及到踢腿的动作,所以对于韧带的练习非常的重要,这也是在太极拳热身运动中,最主要的练习。那么太极拳初学者该如何拉开自己的韧带了,这里太极拳视频网整理出了初学者拉开自己韧带的练习要诀。一、关于正压腿    在...
    • 杨氏太极拳练习中怎样才能做到稳 阅读:1360
    • 太极拳练习中怎样才能做到稳?稳,意谓沉稳。指太极拳运动时,虚实分明,气沉丹田,劲力充实,重心稳定,迈步稳健如落地生根,下盘稳固;而上肢动作缓而不僵,轻而不浮,有内涵的表现。  走架时怎样做到“稳”?要做到稳,非下一番功夫长期锻炼不...
    • 零基础的人如何开始学习练习杨氏太极拳 阅读:1341
    • 一、训练方法  ①静心用意,呼吸自然,即练拳都要求思想安静集中,专心引导动作,呼吸平稳,深匀自然,不可勉强憋气;  ②中正安舒,柔和缓慢,即身体保持舒松自然,不偏不倚,动作如行云流水,轻柔匀缓;  ③动作弧形,圆活完整,即动作要呈...
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