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    学习太极拳的一点体会


    点击:2611 时间:2016-4-7 14:47:24

    学习太极拳拳的一点体会


    作者:李杰


    我越来越觉得,来邯郸念大学在我人生中是多么正确和幸福的一件事!因为在这里,我不仅学到了应该学习的大学文化知识,更是因为在邯郸,遇见了张师父并跟他学习太极拳拳。时间真快,现在我已经大四,以后工作在外,再回忆起邯郸,又岂止于在校生活,更多的还是与师兄、师姐们一块在师父的指导下学拳的日子,一起练拳、一起练习推手、一起在师父家包饺子……我想今后无论走到哪,我都会对邯郸有一丝牵挂,因为这里也有了自己的亲人,这里是自己第二个故乡。大学四年,也是学拳四年,时日尚浅,于拳理、拳术仍如雾里看花,不敢妄加谈论,然学拳至今,亦多少有所感悟,今形诸于文字,与大家共勉,或有疏漏处,望明者不吝赐教。


      来邯郸以前,根本不知道这里是杨氏太极拳拳的发源地,对太极拳拳的认知也很少。和许多初学者一样,认为太极拳拳是中老年人的专利,只是起到强身健体的作用,根本不会像电影里那些精彩的打斗一样有激烈、精彩的格斗效果。


    当初参加社团学习太极拳拳,也只是出于一丝好奇和抱着锻炼身体的态度。然而,接触多了才发现,太极拳拳远不是原先想的那样。太极拳拳不仅能强健身体,它也有技击,而且功夫十分高深,奥妙无穷,待看了师父如何教导师兄们,给他们喂招、拆招和讲解,对我的震憾。。。那效果简直可以说是神奇!


    渐渐知道,太极拳拳还是一种文化拳,是一种智慧拳,对心理和心智的成长在潜移默化中发挥着重大作用。这么说很多初学者都不相信,或者说太极拳拳的高深与奇妙只有在亲身接触了一段时间以后才会感受到。


    比如说强身健体的作用,一开始我选择太极拳拳作为健身方式只是因为我不太喜欢跑步。就我个人体会而言,太极拳拳与其他平常健身效果不太一样,平常跑步、打球什么的虽然身体也发热、出汗,但会感觉十分疲累。而太极拳不太一样,相同时间下,虽然看似太极拳那柔和的慢动作并没有多少运动量,但给人感觉不一样。打完拳身体也发热出汗,但不仅不会累,反而感觉很精神,心情也十分舒畅。而且这种身体发热与平常运动后的发热不一样,平常运动完后身体热度大,持续时间短,汗落了以后就没什么了。而打完太极拳拳后身体会热较长一段时间,热度小,尤其是打拳过程中手指还会微微发麻,感觉到手指里血液的流动。总之太极拳拳有种说不出的奇妙。


    现在学太极拳拳的青少年很少,想必很大一部分原因在于青少年主观上认为太极拳拳没有实战效果。我当初也对太极拳的技击效果持怀疑态度,后来随师兄一块在邯山广场上打拳,看到各位师傅的推手后才有了一定的认识。刚看到各位师傅推手时,相互间“推推搡搡”的也没觉得怎样,结果跟人一搭手才发现不是那么简单,我这么年轻有力的小伙子竟然在六七十岁的老人家面前站都站不住。后来跟师父久了,也开始学推手了,才知道太极拳拳的技击不像外家拳那样靠蛮力取胜,讲究的是借力,是巧劲,搭手时也在通过皮肤的接触去“听”对方的意,相互间不光有“听”劲,还有“懂”意,能随时“走、化、拿、发”治住对方,后发先至……推手我还正跟张才斌师父学习之中,很多东西并没有练到身上去,说这些只是希望能改变一点年轻人的认识,太极拳不光是强身健体的好方法,也是技击的好路径。


      还有,太极拳也在无形中帮助我在心智上发展。我和师兄们经常在周末、节假日去师父家,围坐在茶几旁,一边喝茶,一边听师父讲一些轶人轶事、为人之理和处事方法,师父总是在不知不觉之间,把拳理与做人结合起来,告诉我们如何用拳理来对待生活、学习和将来的工作,感觉特别受用。师娘总在我们畅谈时悄悄做好了饭菜,唤我们来吃,有时我们一起包包子、包饺子、做面条、烙饼,就跟在家中一样,不,比在家中还无拘无束,还温暖开心。


    师父是邯郸市把太极拳带进大学院校的第一人。至今已有十年了。如今,我们各个大学的学生们通过共同的兴趣爱好组织在一块,平时一起练拳,一起玩耍,感觉特别热闹、特别亲切。渐渐培养起近乎于手足的亲情的友情,这种感情是学生会与其他社团所无法给予的。有句话说得好——读书或锻炼,灵魂与身体必须有一个在路上!而太极拳,把这两者结合的多么完美!所以我很希望有越来越多的同学参与到学习太极拳的道路中。只要能坚持下去,终会有所收获,这收获远大于付出。


    最后,借用下师父家里字画上的话做为结尾:修炼无捷径,勤恒加礼诚。得道方得法,功到自然成。希望每一位太极拳拳爱好者都能坚持不懈、学有所成 。


    与大家共勉!



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    邯郸市长兴太极拳培训中心
    校长:
    杨氏太极拳第六代正脉传人 张才斌
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    传统杨氏太极拳班候直系

    传统杨氏太极拳,极为优秀的拳种,主要特点是心静体松、外柔内刚、舒展大方,技击上能以后发制人得到后发先制,以柔克刚,牵四两拨千斤。动起来如行云流水,静下来如穆穆山岳。老少皆宜,既能达到全身各部位的锻炼又不加重心脏负担,它是最佳的有氧运动,更吸引女性、中老年、身体虚弱的最广大人群。杨氏太极拳是我们中华民族高层次的文化遗产,集养生、健身、娱身、医身、修身、防身于一体。

    张才斌先生,1952年生人。自幼拜师于传统杨氏太极拳第五代传人王长兴先生,杨氏太极拳第六代传人。精于传统杨氏太极拳,剑,刀,擅长太极推手。现任邯郸市太极拳研究会副会长,邯郸市太极拳运动促进会副会长。国家武术协会会员。国家武术一级裁判。河北省一级社会体育指导员。邯郸市武协一级教练。

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