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    太极拳冬令营!给我一周时间,还你一个不一样的孩子!


    点击:3053 时间:2016-1-18 16:45:55

    太极拳冬令营开班了!

    给我一周时间,还您一个不一样的孩子!!


    导语:现在的孩子独生子女多,独立性差,动手能力差,遇事以自我为中心,“骄“、”娇”二气并存。善玩手机、电脑,少运动,体质“弱”,精神“软”。太极拳训练营,不仅让孩子学会打太极拳,更注重培养孩子坚韧,坚强,开朗,自信的性格,培养孩子团队合作精神,有一颗感恩的心。

    为什么一定要让孩子来参加太极拳冬令营

    太极拳是身心双修项目,强身健体,修心养性,对孩子的身心健康有着双重功效。青少年正处于身心发育的黄金期,从肌肤到骨骼,从神经到内脏,从体魄到精神,从习惯到性格,都需要适合的锻练。

    1、强身健体。一些孩子不注意姿态,很容易出现肩斜、驼背。太极拳要求姿势中正,不偏不倚,全身骨骼处于柔和活动中,既纠正了不良姿势,又锻练了颈椎、腰椎、上肢和下肢,增强了骨质的坚固性、韧带的柔韧性、关节的灵活性以及肌肉的协调性。

    2、提高免疫力。一些孩子缺乏锻练,经常感冒、发烧、头疼。太极拳是有氧运动,锻练时既不会肌肉酸痛、大汗淋漓,又有一定的运动强度,可促进食欲,增强新陈代谢,全面增强身体的免疫力。

    3、学习好,少生病,体态美。习练太极拳后,孩子会反应灵敏、注意力集中、饭量提高、睡眠质量好,形成良性循环。帮助青少年形成良好的体魄,减少生病的机会,促进学习成绩的提高。同时,太极拳给人给己如行云流水般的美感,有助于保持自身匀称、挺拔的身姿和体态。

    4、变得坚强有毅力。太极拳要求全神贯注、从容不迫、以柔克刚,是一种修身养性的体验。青少年正值心理发育的关键时期,修炼太极拳,可培养坚强的毅力,克服困难的意志,和抵御外界不利因素、诱惑的能力。

    5、变得开朗,有自控力。青少年容易自我控制能力差,情绪波动大。一些青少年甚至出现了自闭症、抑郁症的倾向。练习太极拳,可以帮助青少年缓解和释放学习压力、培养稳定的性情、提升自控能力,形成规律的生活习惯和良好的行为习惯。

    6、有效缓解学习压力。练太极拳时,心静体松,在一呼一吸之间,呼出的是学习的压力与烦躁,吸进的是轻松与平静,是对青少年精神世界的有效调节方式。

    7、开启智慧、开阔胸襟。练太极拳能调整心态、愉悦心情,促进其养成自信的人格、开阔的心胸,改善“骄”、“娇”二气,全面优化孩子的人格!

    8、体悟中国文化,塑造完美品格。目前,一些不良的西方文化和价值观不断侵蚀着我们的孩子。通过太极拳的修炼,可以从另一个角度,体悟到中国传统文化的精髓,特别是可以从中体悟中庸之道、上善若水、宽容平和,形成礼让、宽厚、平和的东方文化价值趋向,在中国传统文化的滋养中,有所知,有所持,成为一个兼收并蓄东方与西方文化精华的中国人。

    9、方式灵活,可随时随时练习。太极拳可随时练习,不受场地、时间、人员的限制,它看似缓慢柔和,却可以有效缓解劳累,在快慢有序的节奏中,实现劳逸结合。

    爱因斯坦说过:学生离开学校时,不是一个专家,而是一个和谐的人。身心的和谐发展是幸福人生的基石。

    目前社会竞争激烈,孩子们学习压力极大。面对此种情况,父母们更有必要培养孩子更加强健的体魄、更加平和的心态,去迎接机遇和挑战。父母们有责任让自己的孩子培养良好的运动习惯,培养自己的终身体育意识,培养自己的健全人格,培养自己的民族品质,全面增强身心健康,为自己、为家庭、为祖国的明天健康成长,成为一个自信、坚强、快乐、幸福的人。

    练太极拳需趁早!欢迎家长与孩子一起报名学习。学习一次,受益一生。

    传统杨氏太极拳的主要特点

    心静体松、外柔内刚、舒展大方,技击上能以后发制人得到后发先制,以柔克刚,牵四两拨千斤。
    它非常美,动起来如行云流水,静下来如穆穆山岳,给人、给己美的享受。
    老少皆宜,拳姿优美,呼吸自然,练习过程中让你全身放松,既能达到全身各部位的锻炼又不加重心脏负担,是最佳的有氧运动。

    传统杨氏太极拳对中老年人的健身养生效果

    1、和畅气血,疏通经络。改善人体微循环,调和人体阴阳,达到肾气旺盛,神清目明。
    2、预防骨质疏松,提高骨密度,有效减少人体骨矿物资的自然丢失,有效调节骨钙、血钙的平衡。
    3、提高人体平衡能力,改善心理健康。令人抛弃不良情绪,保持健康心理。
    4、改善亚健康状态。对现代文明病,如肥胖症、高血压、心脏病、脂肪肝、糖尿病、肠胃消化不良、便秘、神经衰弱、失眠、头晕、头痛、过度疲劳、颈椎病、腰椎病等办公室综合症,太极拳的治疗和康复作用更是为中西医所公认。
    5、是女性养颜健身的完美运动。太极拳使内气自然流转、动作和谐统一,能有效延缓衰老,对女性朋友具有较强的实用性,是女性朋友运动健身首选项目。
    6、有助于放松和睡眠,培养意志、陶冶情操、缓解压力。
    练太极拳需趁早!欢迎家长与孩子一起报名学习。学习一次,受益一生。

    班侯直系传统杨氏太极拳之传承

    传统杨氏太极拳自杨露禅创始以来,一支是由杨班侯为代表,另一支是以杨健侯为代表。杨班侯这一支派一直沿袭着杨禄禅所创套路,人们将这一支派称为杨氏太极拳老架,亦称“杨班侯太极拳系列拳架”、“班侯直系”等,即为我培训中心教授的传统杨氏太极拳。
    本支系的传承:传统杨氏太极拳由杨露禅创始(一代),经其子杨班侯(二代)、班侯之子杨兆鹏(三代)、杨班侯之外孙白忠信(四代)传于弟子王长兴(五代)。王长兴先生不幸于2012年5月辞世,王师之入室弟子、张才斌先生(六代),为传统杨氏太极拳之代表性传承人。

    培训中心总教练张才斌老师

    杨氏太极拳第六代正脉传人张才斌大师,1952年生人,河北邯郸人。自幼习武,拜师于传统杨氏太极拳第五代传人王长兴先生。精于传统杨氏太极拳,剑,刀,擅长太极推手。
    荣誉:2008年被邯郸市体育总会评为“优秀太极拳家”。
    2010年被市文化局评定为“非物质文化遗产项目代表人物”。
    2012年被评为国家级“优秀社会体育指导员”。
    2013年11月被评为“国家级优秀社会体育指导员先进个人”。
    2014年10月,张才斌师父的个人拳照被中国集邮中心选录,被设计成个性化邮票在全国发行。
    2015年,张才斌先生被授予“邯郸市太极七贤”称号 。
    现任:
    邯郸市太极拳研究会荣誉会长,
    邯郸市太极拳运动促进会副会长,
    邯郸市邯山区太极拳运动促进会会长,
    邯郸学院、河北工程大学太极拳研究会总教练。
    河北钢铁集团公司武协荣誉主席。
    国家武术协会会员,武术六段。
    国家武术一级裁判。
    国家级社会体育指导员。
    邯郸市武协一级教练。
    著述:
    撰写了杨班侯太极拳九诀第一诀《全体大用诀》、《浅谈太极拳的松、圆、匀、顺、整》、《太极拳的养生与修炼》、《王宗岳拳论〈打手歌〉理论研究》、《太极拳换劲谈》,《谈谈腰的主宰作用及练法》等。
    成就:多年担任永年太极拳年会、国际太极拳交流赛、锦标赛、展示赛的裁判、裁判长、擂台裁判等工作,多次组织、指挥大型太极拳大会开幕式,所带团队获得19次集体一等奖;所带队员获得奖牌687枚,其中金牌246枚,银牌259枚,铜牌182枚。

    培训中心金牌教练简介

    张需:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,河北省一级社会体育指导员,邯郸学院、河北工程大学太极拳教练。他为人谦逊,宽宏大度,以身言教,不辞辛苦,更兼真诚坦荡,为培训中心十大金牌教练之首。

    孔冬茹:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,河北省一级社会体育指导员。她的拳架舒展大方,潇洒俊逸,教拳严格细致,亲切热情,深得学员们的喜爱。

    张又鸣:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员。其人平和大度,娴静从容,安于简朴,淡然奢华,让人时时感受她的知性、大气和优雅。

    冯贵海:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,河北省一级社会体育指导员,市体育局授予“太极拳教练员”称号。他教拳耐心细致,不厌其烦,反复示范说明,在学员中深具美名。

    张润兴:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,河北省一级社会体育指导员。教养认真有耐心,讲解仔细无遗漏,所带领的太极拳辅导站获河北省“百名优秀社会辅导站”称号。

    邓明仪:传统杨氏太极拳第七代传人,河北省一级社会体育指导员。她拳架中正,松柔圆活,舒展大方,讲解深入浅出,平易明白,极赋耐心,觉得学员好评。

    沈淑英:传统杨氏太极拳第七代传人,拳风严谨,柔和舒展,轻灵自然。平和温婉,宽厚待人,教拳细致,讲解明白,深受学员好评。

    唐起英:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,武术三段,邯郸市太极拳研究会会员,邯郸市武术教练。她学拳认真,注重研习理论,实现理论与拳艺的双提高。拳风松活柔顺,教拳多年,待人热诚,讲解细致耐心,教授认真严格,平实易懂,是学员心中的好师傅。

    焦清敏:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,武术三段,邯郸市武术教练,邯郸市太极拳研究会会员。学拳认真,一丝不苟,对招法拳理均有深刻的认知,参加比赛获奖牌多枚。近年辅助师父教拳,认真严格,对人热情,赋有耐心,深受好评。

    孙杰:传统杨氏太极拳第七代传人,中国武术协会会员,武术三段,国家一级社会体育指导员,市武术教练,邯郸市太极拳研究会会员。学拳多年,年轻有为,拳架舒展简洁,结构严谨,辅助师父教拳,细心耐心兼具,为第七代传人中后起之秀。

    胡云飞:传统杨氏太极拳第七代传人,武术研究生毕业,多次参加国家举办的太极擂台推手比赛,多次获得级别冠军。现任邯郸太极文化学院太极拳老师。

    学员成长:昔日的麻烦,今天的骄傲,明天的希望!

    刘文杰,现读高中。从一个调皮、坐不住、不服管教的顽童,变成一名谦虚、有礼、懂事、爱学习、有梦想的好少年。

    郑苗苗,初三学生。从不爱学习的后进生,变为班级前十。由不敢主动发言,逐渐变得活泼开朗,兴趣广泛,团队协作性强,积极参加学校各种活动,并担任校播音员,因太极拳出色,还被评为学校的“形象大使”。

    任浩,初二学生。性格软弱内向,不爱读书,有畏难情绪。学太极拳之后,渐渐有直面困顿的勇气,能正视困难,有担当,成绩有明显提高。

    张琦亚,高一学生。以前不爱运动,天天呆在家里,唯一的乐趣就是玩电脑游戏,屡教不改,家长苦闷之极。学练太极拳之后,渐渐对运动产生了兴趣,并困此结交了一群小伙伴,变得开朗自信有上进心,现在成绩优秀,与同学、老师相处融洽,成长为一名阳光少年。

    王磊,六年级学生。由于父母离异,小小年纪的他性格孤僻,有严重的逆反心理,没有朋友,不爱学习。学太极拳后,渐渐变得心态平和,懂得为别人着想,慢慢打开心扉,脸上有了笑容,学习成绩也有所提高。

    (注:例子还有很多,以上是几个有代表性的。为尊重孩子隐私,个别孩子为化名。)

    寒假太极拳冬令营课程安排

    招生对象:
    小学、初中、高中生和家长。
    限招20人。

    授课内容:
    1、太极拳基本功:步型、手型、身型等;
    2、传统杨氏太极简化套路;
    3、太极拳文化理论知识。

    上课时间:
    2016年2月15日—2月21日,正月初八到十四,共7天。

    课程费用:
    1月31日前报名完款新春特惠:2800元/人。
    亲子团报:5000元/两人。
    1月31日后报名完款恢复原价:3500元/人。
    (不含食宿,约每天100左右。)

    联系人:邓老师
    电话 / 微信:135 0310 7065 

    QQ:9640 44938

     

     

     



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    传统杨氏太极拳常年培训招生
    邯郸市长兴太极拳培训中心
    校长:
    杨氏太极拳第六代正脉传人 张才斌
    报名咨询:
    邓老师 135 0310 7065
    报名咨询:
    孙老师 187 3106 0678
    QQ:
    964044938
    地址:
    河北邯郸市长兴太极拳培训中心
    传统杨氏太极拳班候直系

    传统杨氏太极拳,极为优秀的拳种,主要特点是心静体松、外柔内刚、舒展大方,技击上能以后发制人得到后发先制,以柔克刚,牵四两拨千斤。动起来如行云流水,静下来如穆穆山岳。老少皆宜,既能达到全身各部位的锻炼又不加重心脏负担,它是最佳的有氧运动,更吸引女性、中老年、身体虚弱的最广大人群。杨氏太极拳是我们中华民族高层次的文化遗产,集养生、健身、娱身、医身、修身、防身于一体。

    张才斌先生,1952年生人。自幼拜师于传统杨氏太极拳第五代传人王长兴先生,杨氏太极拳第六代传人。精于传统杨氏太极拳,剑,刀,擅长太极推手。现任邯郸市太极拳研究会副会长,邯郸市太极拳运动促进会副会长。国家武术协会会员。国家武术一级裁判。河北省一级社会体育指导员。邯郸市武协一级教练。

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