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    传统杨氏太极拳短套路(56式) 拳谱

    阅读:15221 时间:2014-12-19 18:42:01

    传统杨氏太极拳(56式)拳谱
                 
     
    第一组
    1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手上式 6、白鹤亮翅 7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶  9、进步搬拦捶 10、如封似闭 11、十字手

    第二组 
    12、抱虎归山 13、斜单鞭 14、肘底看捶 15、左右倒撵猴  16、斜飞式  17、提手上式 18、海底针 19、扇通背  20、转身撇身捶  21、上步揽雀尾 22、云手 23、单鞭 24、高探马 25、左右分脚 26、转身蹬脚27、左右搂膝拗步 28、进步栽捶 29、翻身撇身捶 30、右蹬脚31、左打虎式  32、右打虎式 33、回身右蹬脚 34、双峰贯耳 35、左蹬脚  36、转身右蹬脚  37、进步搬拦捶  38、如封似闭 39、十字手 

    第三组  
    40、抱虎归山  41、斜单鞭 42、左右野马分鬃  43、玉女穿梭  44、揽雀尾 45、云手 46、单鞭  47、下势  48、左右金鸡独立 49、左右倒撵猴  50、转身白蛇吐信  51、上步揽雀尾  52、单鞭  53、进步搬拦捶  54、如封似闭 55、十字手  56、收势

     





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