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    健身习拳,可得永年/济宁王桂花

    阅读:2984 时间:2014-9-17 20:21:57

    健身习拳,可得永年
    王桂花(山东济宁)

    作者王桂花近照

     

    我与太极拳结缘纯属偶然。

    一天早上,我去杨树林边散步,发现树林里有几个人在打太极拳,便好奇的驻足观看,虽然看不出子丑寅卯,但还是觉得动作很奇妙,优美舒展而且有趣味。我被他们的运动所吸引,当时脑子的反应就是跟着学,跟着练。我想学拳的想法,被热情随和的杨式太极拳第七代传人王启超老师所接纳,我成了王启超老师夫妇练拳队伍中的一员。
    练拳中老师悉心指导,耐心讲解,精心示范,我也和其他拳友一样,专心投入,虚心学习,认真观摩、体会、记忆、交流,一招一式,一丝不苟。学习的过程中虽然感觉不容易,在遇到困难的时候身体不适,特别是膝关节疼痛情况出现时,也有过打退堂鼓的想法,师友之间的相互鼓励和自己的不服输、不甘心还是让我坚持了下来,一年多的练习,我掌握了24式、85式的基本拳架,身体也找到了很好的感觉,尝到了练习太极拳的甜头。

    通过练拳,困扰了我多年的颈椎增生、肩周炎症状消失了,膝关节上下楼时灵活有力了,走起路来脚步轻灵了,跑步时呼吸自然均匀,微微的驼背基本上看不出来了。踢腿、蹬腿收发自如了,轻度的高血压不用吃药也正常了(当时医生建议服降压药),53岁的我,更年期没有任何感觉顺利度过,学习、读书、写字在正常工作时间内从未感到疲倦。同时,感觉记忆力明显提高,做家务和坚持上班两不误。精气神十足,天天感到自然轻松。我现在浑身内劲和外劲增强,自我感觉供血量增加,各器官、关节、肌肉都有了很大的改善。总之,练太极拳让我面貌焕然一新,受益匪浅!

    我会持之以恒的喜爱和练习太极拳。太极拳理论博大精深,是中华文化的象征。其文化内涵,哲学思辨不但指导着我们平时的习拳活动,而且也是我们生活和做人的标范。我幸运迈进这个门槛,现在未登其堂,更未入其室,但是我已经看到了太极拳的精彩!相信太极拳一定会带给我更多的幸福和快乐!





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