传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱-杨氏太极拳太极云水网
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    传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱


    点击:20346 时间:2013-9-24 18:03:26

    传统杨氏太极拳老架(85式)拳谱

                 
    第一组

    1、预备式 2、起势 3、揽雀尾 4、单鞭 5、提手上式 6、白鹤亮翅

    7、左搂膝拗步 8、手挥琵琶  9、左右搂膝拗步 10、手挥琵琶

    11、左搂膝拗步  12、进步搬拦捶 13、如封似闭 14、十字手

      
    第二组 
    15、抱虎归山 16、斜单鞭 17、肘底看捶 18、左右倒撵猴

    19、斜飞式  20、提手上式 21、白鹤亮翅  22、左搂膝拗步 

    23、海底针 24、扇通背  25、转身撇身捶  26、进步搬拦捶 

    27、上步揽雀尾 28、单鞭 29、云手  30、单鞭  31、高探马 

    32、左右分脚  33、转身蹬脚  34、左右搂膝拗步

    35、进步栽捶 36、翻身撇身捶  37、进步搬拦捶  38、右蹬脚

    39、左右打虎式  40、回身右蹬脚 41、双峰贯耳 42、左蹬脚

    43、转身右蹬脚  44、进步搬拦捶  45、如封似闭 46、十字手

      
    第三组  
    47、抱虎归山  48、斜单鞭 49、左右野马分鬃 
    50、揽雀尾

    51、单鞭  52、玉女穿梭  53、揽雀尾  54、单鞭 

    55、云手  56、单鞭   57、下势  58、左右金鸡独立

    59、左右倒撵猴   60、斜飞式 61、提手上式  62、白鹤亮翅

    63、左搂膝拗步  64、海底针  65、扇通背 66、转身白蛇吐信

    67、进步搬拦捶  68、上步揽雀尾 69、单鞭  70、云手

    71、单鞭  72、高探马穿掌 73、十字腿   74、进步指裆捶

    75、上步揽雀尾  76、单鞭   77、下势   78、上步七星  

    79、退步跨虎 80、转身摆莲  81、弯弓射虎  82、进步搬拦捶

    83、如封似闭  84、十字手  85、收势
     

     



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    传统杨氏太极拳常年培训招生
    邯郸市长兴太极拳培训中心
    校长:
    杨氏太极拳第六代正脉传人 张才斌
    报名咨询:
    邓老师 135 0310 7065
    报名咨询:
    孙老师 187 3106 0678
    QQ:
    964044938
    地址:
    河北邯郸市长兴太极拳培训中心
    传统杨氏太极拳班候直系

    传统杨氏太极拳,极为优秀的拳种,主要特点是心静体松、外柔内刚、舒展大方,技击上能以后发制人得到后发先制,以柔克刚,牵四两拨千斤。动起来如行云流水,静下来如穆穆山岳。老少皆宜,既能达到全身各部位的锻炼又不加重心脏负担,它是最佳的有氧运动,更吸引女性、中老年、身体虚弱的最广大人群。杨氏太极拳是我们中华民族高层次的文化遗产,集养生、健身、娱身、医身、修身、防身于一体。

    张才斌先生,1952年生人。自幼拜师于传统杨氏太极拳第五代传人王长兴先生,杨氏太极拳第六代传人。精于传统杨氏太极拳,剑,刀,擅长太极推手。现任邯郸市太极拳研究会副会长,邯郸市太极拳运动促进会副会长。国家武术协会会员。国家武术一级裁判。河北省一级社会体育指导员。邯郸市武协一级教练。

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